最近天氣忽冷忽熱，又常常下雨，實在是超懶得出門啊
這幾天看到【奧瑪烘焙】精選6吋蛋糕(招財犬乳酪蛋糕、黑金70%巧克力蛋糕、老奶奶檸檬蛋糕) 任選似乎有折價活動!
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商品訊息描述
●嚴選頂級乳酪，烘烤至呈現金黃色的外表，口感香濃綿密
●烙印上可愛招財犬，更象徵著來年財運亨通，送人或自己享用皆是首選
●製造出宛如生巧克力的蛋糕版，呈現出最經典的戀人般的甜蜜巧克力美味
●檸檬的香味在嘴裡蔓延開來，再搭配磅蛋糕口感厚實口感，挑逗味蕾至極致
♥♥♥ 精選6吋蛋糕 幸福傳遞 首選♥♥♥
▎█ 6吋招財犬乳酪蛋糕
咚咚隆咚嗆！！年節送禮想好沒，招財招財，才能送到心坎裡...
奧瑪嚴選頂級乳酪，烘烤至呈現金黃色的外表，口感香濃綿密，烙印上可愛招財犬，更象徵著來年財運亨通，送人或自己享用，皆是首選。快！快！快！快來招財進門呦。
▎█ 70%黑金巧克力
使用比利時70%苦甜巧克力，香醇濃郁入口即化，製造出宛如生巧克力的蛋糕版，呈現出最經典的戀人般的甜蜜巧克力美味。
純正獨特的可可風味，甜度低，口感細緻，所含的可可脂含量也最適合製作巧克力蛋糕，濕潤綿密，表面點綴食用金箔，是款低調又優雅的極品。
網路購物
▎█ 老奶奶檸檬蛋糕
一口咬下，檸檬的香味在嘴裡蔓延開來，再搭配磅蛋糕口感厚實口感，濃濃奶香，就像在嘴裡跳躍般，濃郁口感滿足味蕾。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每次喊「戒煙」一天就失敗？吃對營養素才能擺脫尼古丁纏身
每日健康／李錦秋（泰安醫院營養師）
香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始!!
孩童篇
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。
處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。
嬰兒篇
二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。
懷孕篇
身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。
4招幫助緩解戒菸的菸癮
1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。
2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。
3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。
4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成最新出版果。
本文出處，文章內容為李錦秋營養師授權每日健康刊登，非經許可，禁止轉載。
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